Herzkraftwerke

Beschreibung

Raus aus dem mental Load, Schluss mit der ewigen To-Do-Liste und rein in die Stärkung deiner mentalen Gesundheit für mehr Gelassenheit und Entspannung in deinem Alltag. Hört sich das gut für dich an? Du bist Mama und kümmerst dich um alles? Du organisierst, du planst, du hast alles im Griff und im Blick, Wäsche, Haushalt, Garten, Kinder, Klamotten, Schule und Kita, Erziehung, Ernährung und Gesundheit, Beruf, Rechnungen, Termine, Verabredungen, Geburtstagsgeschenke, Formulare… Und dabei willst du als Mama alles richtig machen, am besten sogar perfekt. Auch wenn du insgeheim längst weißt, dass „perfekt“ gar nicht geht und dass dich dieser Anspruch an dich selbst fast wahnsinnig macht und zusätzlich stresst. Du reagierst genervt und gereizt und willst auch das vor deinen Kindern, deiner Familie wiederum verbergen? Ein Teufelskreis, der sich mit dem schon fast berühmten „Warte mal kurz …“ nicht durchbrechen lässt. Hier setzt mein Kraftpunkteprogramm an, in dem du in 8 aufeinander folgenden Schritten deine persönliche Resilienz stärken, dein eigenes Selbstmitgefühl als Basis deiner inneren Widerstandskraft und Gelassenheit erfahren und dich selbst wieder neu entdecken kannst. Der Verein „Losheim lebt gesund“ bietet in Zusammenarbeit mit mir für Mitglieder den vierwöchigen Kurs „Herzkaftwerke“ an. Der vierwöchige Kurs beginnt am Freitag, den 14.02.2025 um 18-19.30 Uhr und findet jeweils in der Tourist Information am Stausee statt. Weitere Termin sind der 21.02., 28.02., 07.03.2025 Da die Anzahl der Teilnehmerinnen ist begrenzt, es wird um rechtzeitige Anmeldung bis zum 07.02.2025 bei Frau Weyand unter der Telefonnummer: 0157-85569292 oder www.babett-weyand@gmx.de gebeten. Die Teilnahme ist für Vereinsmitglieder kostenlos, Nichtmitglieder werden gebeten, einen Unkostenbeitrag in Höhe von 35,00 Euro zu entrichten.