Alles Wissenswerte über Coaching
Was ist Coaching überhaupt und was ist es nicht?
Coaching ist vereinfacht gesagt, die Hilfe zur Selbsthilfe. Coaching ist keine Beratung oder Therapie und kann bei einer diagnostizierten Erkrankung nur ein weiterer Baustein auf dem Weg zur Genesung sein.
Coaching begleitet dich auf deinem Lebensweg, es unterstützt dich, kann ein Motivator sein, auch mal unbequeme Probleme, Verhaltensweise und Situationen anzugehen. Als Coach bin ich quasi dein Trainer, der dich begleitet und unterstützt und mithilfe von bestimmten Fragetechniken bzw. mit anderen verschiedenen Methoden, deine Probleme, Ziele, Visionen und Ressourcen aufzudecken und zu klären versucht. Dabei kann Coaching auch anstrengend werden. Es ist kein Spaziergang, sich mit sich selbst zu beschäftigen und sich selbst auch zu hinterfragen. Aber, und das ist das Schöne daran, es bringt dich mental und kognitiv weiter auf deinem Weg.
Dabei ist es mein Motto, den Klienten nichts zu diktieren oder gar Ratschläge zu erteilen. Wir arbeiten zusammen, auf Augenhöhe und unter absoluter Wertschätzung. Dein Problem ist für dich ein Problem und das respektiere ich zutiefst. Es werden im Coaching keine vorgefertigten Lösungen präsentiert, sondern diese mit dir als Klienten zusammen erarbeitet. Es sind deine Lösungsansätze, die du dann im Laufe der Zeit ausprobiert, um dann an den Punkt zu kommen, den du durch das Coaching erreichen wolltest. Ich als Coach unterstütze dich dabei, durch Denkanstöße neue Sichtweisen zu erkennen, deine eigenen Ressourcen (wieder) zu entdecken und dich so im Selbstvertrauen und Selbstwert zu stärken. Im Coaching erlernte Methoden kannst du auch im weiteren Alltag, über das eigentliche Coaching hinaus, anwenden und praktizieren.
Warum Coaching für Kinder und Jugendliche?
Vielleicht hast du als Mama oder Papa schon mal erlebt, dass dein Kind einen gut gemeinten Ratschlag, nicht annimmt. Vielleicht hast du aber auch das Gefühl, dass sich dein Kind gar nicht öffnet oder aber du mit dem, was dein Kind dir erzählt hat, überfordert bist. Dies kann die Problematik des Mobbings sein, Schulstress oder Leistungsdruck, den das Kind womöglich selbst aufgebaut hat, dies können aber auch Ängste sein, Wut und Aggressionen oder die Gefühle bei Verlust und Trennung. Oft stecken wir als Eltern zu sehr in unserer eigenen Problematik fest, müssen die Anforderungen, die an uns gestellt werden erfüllen und merken dann nicht, dass wir unseren Kindern gar nicht so helfen können, wie wir es gerne möchten.
Ein zielgerichtetes Coaching kann Kinder und Jugendliche dabei unterstützen, das innere Gleichgewicht wieder zu finden, die eigenen Ressourcen wieder zu entdecken, die eigenen Stärken herauszuarbeiten und den Mut zu finden, neue Wege zu gehen. Ein Coaching kann dazu führen, dass Kinder sich wieder entspannen können, lernen konzentriert zu arbeiten, sich wieder selbstbewusst fühlen und mit ihren Ängsten umzugehen wissen. Es kann dazu beitragen, dass Kinder die Leichtigkeit und ihre Lebensfreude zurückgewinnen.
Warum kreatives Kindercoaching?
Manchmal drücken Worte nicht das aus, was wir fühlen. Das Gehirn muss einen Umweg gehen und erst Worte für die Gefühle, Gedanken und Emotionen finden, die wir fühlen und die uns beeinflussen.
Da setzt die Kreativität an. Dabei meint die Kreativität nicht, ein tolles Kunstwerk aus den buntesten Farben zu zaubern, sondern mit Farben die Gefühle auszudrücken, die gerade vorherrschen. Dabei ist alles erlaubt, denn dein Unbewusstsein zeigt dir genau, was aufs Papier soll.
Die Kreativität hilft aber auch, sich selbst in einem quasi anderen Licht zu sehen. Jedes Kind, dass sein eigenes Körperbild in Echtgröße erschaffen hat und selbst sieht, was es alles mit Armen und Beinen kann, was das Herz schenkt und welche Erinnerungen und Erlebnisse es ausmachen, wächst in seinem Selbstbewusstsein und in seinem Vertrauen in sich.
Geförderte Kreativität bei Kindern in Verbindung mit Coaching und Achtsamkeit stärkt die Kinder, baut Selbstbewusstsein auf, fördert ihre Ressourcen, fördert den Ideenreichtum und die Neugier und lässt die Kinder mutiger Herausforderungen angehen, aber auch gelassener in ihre Zukunft blicken.