Frei:Raum

Beschreibung

Als Zweifachmama weiß ich nur zugut, wie wenig Zeit im alltäglichen Trubel für die eigenen Bedürfnisse und die eigene Entspannung und Achtsamkeit bleibt. Aber ich weiß auch, wie wichtig das Hören auf die eigenen Körpersignale und der eigene Stresslevel ist. Wenn der Akku leer ist, muss er aufgeladen werden. Wenn der Stress, der Mental Load, zu viel wird, dann muss gehandelt werden. Aus diesem Grund habe ich das Kursprogramm Frei:Raum entwickelt. Ziel ist, euch, den teilweise sehr gestressten und ausgelaugten Mamas, einen Freiraum zu bieten, in dem ihr euch nicht nur aktiv austauschen könnt, sondern auch Informationen zum Thema Stress, seine Auswirkungen und Behandlung erhaltet, die Entspannungstechnik u.a. der Progressiven Muskelrelaxation erlernen könnt und einfach ein Zeitfenster habt, das nur für euch reserviert ist. Hier geht es um euch, die Mamas und Familienmanagerinnen.

Kontaktangaben

• Trierer Straße, 66709 Weiskirchen, Deutschland

  015785569292

  babett-weyand@gmx.de