Meine Angebote

"Mein Herzkraftwerk" ist das umfangreiche, 168 Seiten umfassende Coaching-Workbook, welches mir selbst sehr am Herzen liegt und welches ich mit Herzblut und der tiefsten Wertschätzung und liebevollen Respekt dir als Mama gegenüber entwickelt habe. Grundlage des Workbook ist das 8 Schritte Kraftpunkte-Programm, welches ebenfalls von mir als erfahrene Coachin und Mama konzipiert wurde und in welchem du in acht aufeinander folgenden Schritten deine eigene Resilienz stärkst und dich in Selbstmitgefühl übst und damit Erleichterung und Entspannung erlebst. Mit einer gehörigen Portion Kreativität kannst du dich in einem ersten Schritt u.a. mit deinen Rollen, Netzwerken, Stärken, Schwächen und Werten auseinandersetzen. Danach wird das achtsame Selbst durch eine Rückbesinnung auf unsere Sinne und unseren Atem gestärkt. In einem dritten Schritt tauchst du ein in das Thema Selbstmitgefühl, welches die Basis unserer Resilienz bildet. Auch die achtsame Kommunikation, die Dankbarkeit, das Glück und die Zufriedenheit werden mit vielen, kleinen und großen Coaching-Übungen gestärkt. Was Probleme, Krisen und andere Katastrophen sind wird in einem sechsten Schritt betrachtet, um dann in die Veränderung zu gehen, diese zu wagen und optimistisch in die eigene Zukunft zu blicken. Für jede Coaching-Übung, jede Aufgabe, die du absolviert hast, erhältst du Kraftpunkte, welche du auf dein Kraftpunkte-Konto, dieses findest du am Ende des Workbooks, einzahlt. Ähnlich wie bei einer Treuepunkte-Sammelaktion sammelst du deine Kraftpunkte und erhältst am Ende zwar keine kostenlose Bratwurst oder das dritte Gläserset für den Küchenschrank, sondern eine gestärkte Resilienz, Vertrauen in dich und deine Kräfte. Du erhältst ein 168 Seiten umfassendes Workbook mit mehr als 100 getesteten und ausprobierten Coachingübungen, Anregungen und Denkanstößen. Also: 
Stärke dich selbst, achte auf dich und entdecke dein Selbstmitgefühl, denn du bist es wert, gesehen, geliebt und geachtet zu werden.