Manchmal ist es mit einer Veränderung, wie mit einem ersten Tropfen aus einer fast versiegt geglaubten Quelle. Er ist plötzlich da und bahnt sich seinen Weg. Der Tropfen schließt sich mit vielen anderen Tropfen zu einem Rinnsal zusammen und auf einmal kann keiner mehr diesen ersten Tropfen der Veränderung übersehen und ignorieren. Er bahnt sich kraftvoll und energisch seinen Weg, unaufhaltsam, stetig und er strotz der steinigen Hindernisse, wächst und aus einem ersten Tropfen wird eine Bewegung. Ein Fluss der Veränderung, des Wechsel und ja auch des Abschiednehmens. Abschied von alten Gewohnheiten, die schon langen nicht mehr liebgewonnen sind, die aber noch immer da sind. Warum, weiß keiner mehr.
Manchmal muss man einfach diesen ersten Schritt gehen, eine Veränderung in Angriff nehmen und sich nicht mehr verstecken. Und ja, wir Mamas verstecken uns noch immer viel zu sehr. Wir müssen viel lauter sein, wilder, kraftvoller und selbst bestimmt. Doch das schaffen wir nicht immer. Eigentlich fast nie. Oder? Wir kämpfen für alle anderen, für unsere Kinder, die Familie, den Partner, die Freunde, den Verein und ja, vielleicht sogar für die Arbeitskollegen. Aber was ist mit uns?
Warum stellen wir uns selbst immer und als erstes hinten an? Was stimmt den nicht mit uns?
Warum sind wir nicht selbst unsere Nummer 1? Und warum herrscht immer betretenes Schweigen, wenn ich genau das fordere: Sei deine eigene Nummer 1!
Auf all die Gründe, geschichtlich, sozial, psychisch, gesellschaftlich, will ich an dieser Stelle aber nicht eingehen. Das würde echt zu weit führen.
Es waren nur diese Sätze, die mich immer wieder aufhorchen ließen: "Ich muss erst noch Rasenmähen, bevor ich Zeit für mich habe. Die Nachbarn gucken sonst" "Wie, du bügelst deine Socken nicht?" "Handtücher haben neben Handtüchern auf der Wäscheleine zu hängen" "Ich kann doch meinen Mann nicht allein zu Hause lassen..." "Ich habe meinem Mann sein Essen für die nächsten zwei Tage vorgekocht..."
Reicht, oder?
Ich werde all das gar nicht bewerten, das steht mir nicht zu. Ich weiß aber aus diesen vielen, teils sehr intensiven Gesprächen auch, dass diese Mamas sich nach Entspannung, mehr Selbstfürsorge und Zeit für sich selbst sehnen, ja teilweise schon an sich selbst zweifeln. Sie wollen Verantwortung abgeben, nicht nur die Aufgaben. Sie wollen eine gerechte Aufteilung von Kindererziehung, Haushalt und Finanzen. Sie wollen gesehen werden. Sie wollen eine Veränderung. Sie wollen Gleichberechtigung, ein Abstoßen der überalterten, verkrusteten Panzer. Sie wollen einen Wandel.
Der Wunsch ist also da. Ich fühle das so sehr. Auch ich kenne all diese Wünsche, Sehnsüchte und Träume, obwohl ich nie Socken gebügelt habe. Doch der nicht mehr zu überhörende Drang, endlich eine Veränderung voranzutreiben, lässt sich umsetzen, mit Geduld, Liebe und Verständnis. Verständnis für die anderen, die mit der Veränderung umzugehen lernen müssen. Selbstliebe, Achtsamkeit und Wertschätzung mir selbst gegenüber.
Und so quoll ans Tageslicht, was schon lange unter der Oberfläche wartete. Die Idee der "Herz-Kraft-Werke" war geboren. Dabei geht es vordergründig gar nicht um kreative Werke, die erstellt werden können, es geht um die Kraft, die unser Herz braucht, um die alltäglichen Werke zu meistern.
Der Kurs ist für Mamas konzipiert, die tatsächlich eine tiefgehende Veränderung möchten, die sich mit Entspannung schon auskennen (oder auch nicht), aber auch gemerkt haben, dass das nicht reicht, dass das irgendwie doch nur an der Oberfläche kratzt, zwar ein Anfang ist, aber lange noch nicht das Ende der Fahnenstange.
Wir sprechen über Selbstmitgefühl, dem Mitgefühl mir selbst gegenüber, über Achtsamkeit, Entschleunigung, ja und auch über Stress, Krisen und die alltäglichen Probleme. Wir sprechen darüber, wie Veränderungen angegangen werden können und was es dazu braucht, welche Ressourcen, welches Stärken, welche Netzwerke ...
Die Übungen in den 8 Schritten des Kurses enthalten entsprechend der Intensität Kraftpunkte. Die können gesammelt werden, ähnlich den Rabatt-Sammelpunkten, die man aus dem Handel kennt. Nur hier zahlt du auf dein eigenes Kraftpunkte-Konto ein. Und wenn das erst einmal richtig voll ist, hast du nicht nur deine Kraftreserven aufgetankt, du weißt auch, was zu tun ist.
Das umfangreiche Workbook mit all den Übungen, Anregungen und Denkanstößen erhält jede teilnehmende Mama kostenfrei dazu. Das begleitet dann nicht nur den Kurs, sondern kann Begleiter für den Rest des Lebens werden.
Wenn du jetzt Interesse und Lust hast, ja vielleicht auch den Drang verspürst, etwas in deinem Mama-Dasein zu verändern, dann zögere nicht, melde dich bei mir. Wir werden Lösungen finden. Weil ich genau weiß, wie wichtig das für dich ist und weil ich weiß, wie wichtig es ist, gesehen und gehört zu werden.
Du bist es wert! (Und das ist jetzt nicht nur so dahin gesagt, sondern kommt von tiefsten Herzen in Liebe und Wertschätzung dir und deinem Leben gegenüber.)
Anmelden kannst du dich für den im Oktober beginnenden Kurs bereits jetzt, schau einfach bei den Services oder du rufst an, um evtl. auch weitere Fragen abzuklären: 0157-85569292.
Alles Liebe dir!
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